ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯЯ ПРОГРАММА ПО ОФП
Перейти к записи на программу ▼
Физкультурно-спортивная
14-18 лет
Рекомендуемый возраст с 14 до 18 лет
Без ОВЗ
Программа не адаптирована для обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
1

модуль
Модулей в программе - 1
Программа входит в реестр значимых программ
Открыто зачисление на первый модуль
г Углич, ул Ярославская, д 56

Среди многочисленных средств спортивно-оздоровительной деятельности особое место занимает занятие ОФП. Каждый хочет стать сильнее, но развитие силы это не самоцель, а прежде всего - стремление к здоровью, хорошей работоспособности. Тем не менее, нередко в повседневной трудовой деятельности или, что необходимо особенно подчеркнуть, в допризывный период и во время службы в армии молодые люди оказываются не способны преодолевать трудности, связанные с проявлением максимальных силовых напряжений, так как в системе физического воспитания школьников и учащейся молодежи практически не применяются упражнения с интенсивными дозированными отягощениями.
Между тем известно, что процесс освоения любых двигательных действий (трудовых, спортивных, бытовых и т.д.) идет значительно успешнее, если занимающийся имеет сильные, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Высокий уровень развития физических способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это
важнейший компонент состояния здоровья.
Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка. Дети меньше двигаются (эффект гиподинамии), вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности. Возрастает необходимость усвоения и переработки разнообразной информации, и, следовательно, увеличивается пребывание организма в статических позах, перенапрягается зрительный аппарат.
Для реализации данной программы используется специализированная материальная база для занятий, а методическая подготовленность программы позволяет правильно подбирать и составлять поурочные программы занятий. В программе дается
подробное методическое описание упражнения, что в свою очередь создает полного
представления о правильной технике выполнения упражнения, его значимости и
важности.
Дополнительная общеразвивающая программа по общей физической подготовке создана на основании нормативно-правовых документов Российской Федерации, определяющих построение образовательного процесса детей, функционирование детско-юношеских спортивных школ и основополагающих принципов построения спортивной тренировки с учетом требований Федерального стандарта спортивной подготовки. Программа позволяет последовательно задачи физического воспитания и образования.



Цели и задачи

Цель программы:
всестороннее гармоничное развитие форм тела и функций организма детей, направленное на совершенствование физических способностей и укрепление здоровья.

Задачи программы разделяются на оздоровительные, образовательные и воспитательные. К первым относится охрана и укрепление психического здоровья детей, совершенствование функция организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям. К образовательным функциям относятся формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков с учетом индивидуальных особенностей, выявление интересов, склонностей и способностей детей через систему спортивно-оздоровительной работы. К воспитательным - воспитание потребности в здоровом образе жизни, выработка привычки к соблюдению режима, расширение кругозора, воспитание физических качеств и чувства коллективизма.

Нормы оснащения
- Спортивный тренажер (эллиптический) - требуется 1 штука на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Спортивный тренажер (силовые специализированные) - требуется 1 штука на группу, используется 10% времени реализации программы;
- Спортивный тренажер (велотренажер) - требуется 2 штуки на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Спортивный тренажер (беговая дорожка) - требуется 1 штука на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Спортивный тренажер (силовой комплекс) - требуется 1 штука на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Штанга (гриф, втулки, диски различной массы, замки) - требуется 2 единицы на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Гиря спортивная - требуется 5 штук на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Гантели - требуется 40 пар на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Стойка для гантелей - требуется 2 единицы на группу, используется 5% времени реализации программы;
- боксёрский мешок - требуется 1 штука на группу, используется 5% времени реализации программы;
- Скакалка гимнастическая - требуется 5 единиц на группу, используется 5% времени реализации программы.
Вид деятельности: Спортивное воспитание, Оздоровительная физкультура
Форма обучения: Очная
Группы
ОФП. Девушки юноши 14-18 лет. Шишканов ОФП1 (ФОК)
Обучение 01.09.2019 — 15.07.2020
Свободно сейчас, мест: 5
Модуль: Спортивно-оздоровительная группа
Расписание
ОФП. Девушки юноши 14-18 лет. Шишканов ОФП2 (ФОК)
Обучение 01.09.2019 — 15.07.2020
Свободно сейчас, мест: 4
Модуль: Спортивно-оздоровительная группа
Расписание

ОФП. Девушки юноши 14-18 лет. Шишканов ОФП3 (ФОК)
Обучение 01.09.2019 — 15.07.2020
Свободно сейчас, мест: 25
Модуль: Спортивно-оздоровительная группа
Расписание